プロ野球日本シリーズ

プロ野球日本シリーズがはじまりましたね
第一戦は巨人
第二戦は日本ハムの勝利

昨夜の試合はなんとダルビッシュ投手が登板
腰の痛みで登板は先発登板は回避か？
なんてスポーツ紙は報道していたので
どんなものかと思っていましたが
日本球界の宝のダルビッシュ投手の故障をおしての登板に
ナインも燃えたみたいですね。

しかし、ダルビッシュはすごい！

八月なのに

八月だというのに、いまだに梅雨
連日の雨、あちこちで被害がでています。
 
とにかく蒸し暑いのでエアコンなしでは生きていけそうにありません。
二十四時間エアコンの中では健康に良くないとはおもいますが
ベタベタで気持ち悪く熟睡できないのもつらいと思います。

風邪ひいた

なんか朝からゾクゾクと寒気がして
愛犬との散歩中もクシャミの連発
そういえば
なんとなく熱っぽい
寝よ・・・

先日からの

先日、痛めてた腰
マッサージに行ってほぐしてもらったら
嘘みたいに楽になりました。

なんか足がひどく疲れていたようです、
マッサージやってもらった明くる日には痛みが無くなりました。

歩くのが健康に良いからと
朝晩一時間ずつ歩くのは危険かもしれません・・・
メタボが気になるとはいえ
食事を見直しつつ運動せねば・・・

アロエで健康に美しく

腰が

ギクッと言って

腰が痛くなって

立ち居振る舞いが不自由な感じ

だいぶ以前にも腰を痛めて
前回は痛みがなくなるまでに一ヶ月かかりましたが

今回の腰痛は約一週間で痛みはなくなりましたが
足が
腰からお尻、足にかけて筋肉がつっぱります・・・

お風呂で暖めるとだいぶましですが
ストレッチをやる予定